איך לעזור למישהו עם התמכרות | בלוג

מתן טיפול ותמיכה מספיק לאדם אהוב שעובר התמכרות יכול לפעמים להרגיש כמו משימה בלתי עבירה. עבור רבים מאיתנו הרצון שלנו לעזור יכול למעשה לעלות על מה שאנחנו מסוגלים פיזית, במיוחד כשמתמכים בהם בלבד.

בבריטניה, למעלה מרבע מיליון אנשים יצרו קשר עם שירותי סמים ואלכוהול המבקשים תמיכה בשנת 2022, בעוד שמספר שאינו נספר של אנשים תומכים באדם אהוב עם ההתמכרות שלהם מדי יום.

איך נוכל להגדיר התמכרות?

המונח “התמכרות” מוגדר בקרב האוכלוסייה הכללית כ”מתמכרת לחומר, דבר או פעילות מסוימים. ” מבחינה היסטורית, המילה “התמכרות” פירושה להיות “ניתנת” או להקדיש למשהו או לעשות משהו רגיל, מה שמוביל לתוצאה שלילית או חיובית.

כדי לסייע בחיזוק שירותי הטיפול התרופתי, אנשי מקצוע רפואיים מפצלים אחר כך את המונח לשתי קטגוריות; התמכרות לחומרים ולא סובלים. התמכרות למזונות מסוימים, למשל, אינה נושאת את אותם סיכונים כמו מכורים לתרופות, אם כי ישנם גורמי סיכון שכיחים המנוגדים לאדם לשניהם.

לאחרונה, התמכרות נתפסה יותר ויותר כמשהו יותר דמוי מחלות באופי. עבור אנשי מקצוע שמאבחנים ועוזרים לאנשים להימלט מהתמכרות, המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM) הפך לכלי שלא יסולא בפז. עם זאת, ה- DSM עצמו נמנע לעתים קרובות משימוש במונח התמכרות, במקום זאת מתייחס אליו כ”שימוש בסמים “ו”התלות”, המכונה באופן קולקטיבי “הפרעות בשימוש בחומרים”.

ראיית בן משפחה או חבר סובלים מהתמכרות לחומרים יכולה להיות מרגיזה עמוקה, ובכל זאת יש דרכים לספק אור נוצץ של תמיכה בתקופות החשוכות ביותר שלהם. המטרה שלנו כיום היא לעזור להדליק את האור הזה.

להבטיח שתכירו התמכרות אמיתית

ראשית, אם אתה מתחיל לראות בעיות מתעוררות כאדם אהוב נאבק בהתמכרות לסמים או באלכוהול, חשוב להבין ולזהות את ההתמכרות עצמה למה שהיא.

נניח שאתה רואה את בן / בת הזוג שלך שותה יותר מהרגיל, ואתה מתלבט אם נוצרת התמכרות מסוכנת, או שהם “פשוט שותים קצת יותר מהרגיל.” שאלות מוקדמות עשויות להיווצר בראשך שמעכבות אותך מעלה אותו, כגון:

“האם אני מגיב יתר על המידה או משופט מדי מההתמכרות שלהם? האם הם יסתכלו עלי אחרת אם אני אומר להם שאני מודאג?”

אתה יכול להבחין בבעיות חדשות הנוצרות בחייהם האישיים והמקצועיים, כולל:

• מצב גופני ובריאות
• ביצועי עבודה
• יציבות פיננסית
• פגיעה בכישורים חברתיים ללא החומר
• סוגיות משפטיות
• הערכה עצמית מחמירה וכבוד עצמי
• היגיינה אישית מתדרדרת

הכרה בחלק מהנושאים הללו או את כל הנושאים הללו פירושה שאתה כנראה לא מגיב יתר על המידה, והדאגות שלך מוצדקות. לראות את הבעיות הללו גורם לך לרצות להושיט יד ולעזור להם, אבל אתה עלול לדאוג כיצד יגיבו או מהשיטה בה אתה עושה את זה.

במיוחד כשמדברים עם מישהו שאנחנו אוהבים, אנו יכולים להעלות על הדעת את הדאגות שלנו, עד כדי כך שאנו מותשים נפשית מדי אפילו כדי להתגבר על הנושא. למען האמת, פירוש הדבר לעתים קרובות שהפחד מאיך שהם יגיבו הכריח את הרצון האמיתי והלבבי לעזור להם. זה יכול להיות תוצאות הרסניות וקטלניות אם נוצרת התמכרות אמיתית.

הדרכה כיצד אתה יכול לעזור למישהו שנאבק בהתמכרות

לאחר שתקבל הבנה טובה יותר של עומק ההתמכרות של אדם אהוב, אתה עשוי להפיק תועלת מכמה הנחיות ועקרונות המגדילים את הסבירות לדאגות שלך לעבור אליהם.

אדם זה זקוק לכיוון, עידוד, ואולי יותר מכל, אהבה ומחויבות לאורך כל מסעם. להלן כמה פרקטיקות ועקרונות כיצד לטפל במישהו שנאבק בהתמכרות:

הכירו את עצמכם כמי שיכול לתת עצות

הטיפ הראשון שאנו ממליצים עליו הוא לוודא שאתה באמת רואה את עצמך כמישהו חזק מספיק כדי לעזור, אפילו רק על ידי התחלת השיחה. צייד את עצמך על ידי לימוד נוסף על התמכרות לסמים ואלכוהול, והכרות עם סימנים ותסמינים נפוצים. קרקע את עצמך עם קצת היכרות מבוא בהתמכרות.

אם אתה סומך על או תלוי באדם זה, כמו הורה או בן / בת זוג, אתה עלול לחוש חשש לגבי מה שמגיע אחרי השיחה. הדינמיקה של מערכת היחסים שלך עלולה להקשות על התגלגלות הכדור. זה אולי לא הזמן לשיחת “התערבות” עדיין, אך אל תזלזל בפוטנציאל שלך להיות הזרז לשינוי חיובי. קח נחמה בעובדה שיש צורך באומץ לב כדי לפנות אליהם מלכתחילה.

הציעו את התמיכה האמיתית שלכם

לאחר חקר סימני התמכרות ופיתוח ההערכה העצמית שלך מספיק כדי לדעת שאתה יכול לתמוך בהם, הזמן עשוי להיות נכון להיפתח ולהעלות ישירות את הדאגות שלך. בחר רגע רגוע במקום בו תוכלו לתקשר בקלות.

אנשים הסובלים מהתמכרות לאלכוהול או סמים מאבדים לעתים קרובות את ראייתם כמה הם אהובים. המונולוגים הפנימיים של אדם עם הפרעת שימוש בחומרים יכולים להיות כה כהים עד שהם לא רואים את עצמם ראויים לתמיכה, לאהבתך או לחיבה שלך. זה יכול להיות מפחיד ושובר לב כדי להיות עד, אז הישאר יציב בנחישותך.

לעודד אותם לפנות לעזרה

התמכרויות לחומרים לעתים קרובות ספירלה כלפי מטה וכמו כל מחלה אחרת, ככל שהיא מוכרת ומטופלת מוקדם יותר, כך ייטב. להיתפס בספירלת ההתמכרות יכול לגרום להם להרגיש כאילו החיים מחמירים ככל שהם נמשכים זמן רב יותר.

יידעו אותם שחקרתם התמכרות ואתם מכירים (או מרגישים) כי יש צורך בעזרה מקצועית. עשה זאת באופן שלא גורם להם להרגיש אשמה או מתביישת. אם אתה נפגש עם תגובה פוגעת או הגנתית, יכול להיות שהצורך בסיוע ממומחי התערבות, אז המשך לחקור

להיות שם בשבילם לאורך כל התהליך

אם אתה פונה אליהם בהצלחה והם מתחילים את המסע להתאוששות, התמיכה המתמשכת שלך יכולה להיות קריטית לאורך כל התהליך. זה עלול לקחת הרבה כוח רצון ואומץ כשהם מתחילים לטיפול, אז יידעו כי הטיפול שלכם לא ידהה.

תהליך הטיפול עשוי להרגיש כמו פעילות חדשה ומפחידה עבורם. הם מנסים משהו חדש, אז הדדי ותומכים בהם בדרכים חדשות. השתתף בפגישות שלהם במידת האפשר, או הכיר להם קבוצות תמיכה חדשות.

שמור ביסודיות לעצמך

קיום התמיכה שלך באדם אהוב לאורך ההחלמה אינו קל. גם אם שכנעת את עצמך ואמרת להם שהתמיכה שלך אינה ניתנת לשבירה, נצחית ובלתי מותנית, יתכנו זמנים בהם התמיכה שלך בסכנה.

כאנלוגיה רופפת, כל הזמן לרוקן את הספל שלך כדי למלא מחדש את מישהו אחר פירושו שיום אחד הספל שלך יתייבש. בזמנים כאלה, הטיפול שאתה נותן להם יכול לסמוך ישירות על כמות הטיפול שאתה מסוגל לתת לעצמך. להיות שם בשבילם גם ידרוש מכם להיות שם בעצמכם.

אני צריך תמיכה בורחת מהתמכרות

עזרה למישהו עם התמכרות יכולה לעיתים להרגיש מדהימה. גם עבור ספק התמיכה וגם לאדם הסובל, התמכרות יכולה להרגיש כמו לחיות בכירים אפלים, מטעה אותך להאמין שאתה לבד לגמרי. תחושת בידוד היא מכשול נפוץ בהתמכרות לאלכוהול וסמים שאנו יכולים לעזור לך להתגבר.

כאן ב- UKAT אנו מבינים כמה זמן וקשה תהליך ההחלמה יכול להיות. עיצבנו תוכניות גמילה של חומרים המסייעות להסרת התמכרות לאט וקבע מחייכם. צוות המומחים שלנו מספקים תכניות גמילה, טיפול וטיפול לאחר הטיפול כדי לעזור לכם לנווט בדרך לחיים בריאים ונטולי חומרים.

אנחנו רק לחיצת עכבר אחד או שיחת טלפון אחת משם. פנה אלינו היום כדי לעזור לך במסע שלך לפיכחון לכל החיים.