האם כאבי חזה במהלך הנסיגה תקינים? | בלוג

הנסיגה היא תהליך מיסוי פיזית ורגשית. גופך שואף להסתגל להיעדרו של משהו בו היה תלוי פעם. לאורך הנסיגה מאלכוהול או מתרופות, אתה עלול למצוא את עצמך פגיע יותר לחרדה ופחד מוגברים, שיכולים להעצים תסמינים גופניים כמו כאבי חזה.

תחושות, כאבים וכאבים חדשים יכולים להיות מכריעים במהלך הנסיגה, וזו תקופה בה אתה זקוק לתמיכה רבה מתמיד. מאמר זה נועד לפרק את הגורמים לכאבי חזה במהלך הנסיגה ולהדריך מתי לפנות לעזרה מקצועית.

מה זה כאבי חזה?

כאבי חזה מתייחס לאי נוחות או תחושת לחץ באזור החזה. אדם הסובל מכאבי חזה עשוי לתאר זאת כקל עד חמור, ולרוב הוא מגיע עם תסמינים אחרים כמו קוצר נשימה, בחילה או חוסר התמצאות.

הכאב עצמו יכול לנוע בין תחושה חדה ומריחה לכאבים עמומים ומוחצים שנמשכים לאורך זמן. מכיוון שהחזה הוא חלק כה גדול מהגוף, כאבים בחזה יכולים לרוב להתפשט לאזורים אחרים כמו זרועותיך, כתפיך או צווארך.

מה קורה לגופך במהלך הנסיגה?

הנסיגה היא מה שקורה לגופך כשהוא מסתגל להפסקת חומר שהוא גדל תלוי בו. אם אדם בילה שנים בשימוש בחומר כמו אלכוהול, אופיואידים או בנזודיאזפינים, פתאום עצירה יכולה להיות בעלת השפעות קיצוניות.

הנסיגה יכולה להיות כמו לנסוע ברכב במהירות גבוהה ולפתע לטרוק על בלמים חדים. הגוף מדשדש במהירות להחזיר את האיזון, וזה לא קל. זו הסיבה שעזרה מקצועית חשובה כל כך לנסיגה בצורה בטוחה ומבוקרת.

תסמינים נפוצים של נסיגה

תסמיני גמילה יכולים להשפיע כמעט על כל חלק בגוף. התסמינים משתנים בהתאם לחומר ובחומרת התלות. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר כוללים:

• תסמינים גופניים: לרוב מדווחים על רעידות, בחילה, כאבי ראש ועייפות השפעות גופניות במהלך הנסיגה. אנשים רבים גם חווים כאבי שרירים ורגישות מוגברת לכאב.
• תסמינים פסיכולוגיים: אנשים רבים חווים חרדה, גירוי, דיכאון עמוק וחוסר שקט ככל שהגוף נסוג. אתגרי בריאות הנפש יכולים להחמיר את אי הנוחות והכאב הגופני.
• שיבושים לישון: אחת הסכנות הגדולות ביותר של הנסיגה היא החמרת השינה. מנוחה מספקת חיונית להחלמה מוצלחת והפרעות שינה יכולות להקשות על הנסיגה. התוצאות הפיזיות של נדודי שינה, והמאבקים הפסיכולוגיים מחלומות מעורערים שניהם מרכיבים את האתגרים של ההחלמה המוצלחת.

התסמינים שהוזכרו לעיל יכולים כולם לתרום גורמים לכאבים בחזה. חרדה מוגברת, קצב לב מוגבר ומתח שרירים יכול לקחת מחיר על גופך מכיוון שהוא נלחם בתלות בחומרים.

בעוד שכאבי חזה נפוצים פחות מתסמיני גמילה ישירים אחרים, יש לעקוב מקרוב אחר כאבי חזה על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע אם זה חלק מהנסיגה או נושא הבריאות הבסיסי.

סיכונים פוטנציאליים הקשורים לכאבי חזה במהלך הנסיגה

נסיגה מאלכוהול וחומרים אחרים יכולה להגדיל את הסבירות לכאבי חזה. אמנם לא כל כאב בחזה מסכן חיים, אך יש סיכוי שיכול להיות לו השלכות חמורות. סיכונים אלה יכולים לכלול:

כיצד אוכל לדעת אם כאבי חזה הם חירום רפואי?

אנשי מקצוע בתחום הרפואה עשויים לראות בכאבים בחזה חלק טבעי יחסית מתהליך הנסיגה. עם זאת, הם יחפשו סימני אזהרה במהלך הנסיגה המציעים קישורים למצב בסיסי קשה.

בין אם אתם חווים כאבי חזה לבד או עם פיקוח מאנשי מקצוע, חשוב להתמקד באופי הכאב שלכם, שם הוא מרוכז ואיך אתם מרגישים שהוא קשור לאזורים אחרים בגופכם. כמה סימנים לחפש כוללים:

• כאב שמרגיש כאילו הוא מוחץ או מקרין: אם אתה מרגיש כאבים בחזה שמתפשט לזרועות, לצוואר, לגב או בלסת, זה יכול להצביע על הופעת התקף לב.
• קוצר נשימה ונשימה לא סדירה: אתה עלול לחוש קוצר בציור נשימה המקושרת לכאבי החזה שלך. זה יכול להוות אינדיקטור לחירום נשימתי הדורש טיפול רפואי.
• סחרחורת או התעלפות: התסמינים שהוזכרו יכולים לגרום לזרימת הדם שלך למוח נמצאת תחת איום. זה עלול להוביל לאור ראש, חוסר התמצאות ובמצבים חמורים, להתעלף לחלוטין.
• הזעה ובחילה מפוזרת: אם אתה חווה זיעה מדאיגה ומחלות קיצוניות עם כאבים בחזה, התערבות רפואית עשויה להיות חיונית.

במהלך גמילה ונסיגה, עליך ליידע מייד את הצוות על תסמינים אלה אם הם לצד כאבי חזה. אנשי מקצוע בתחום הרפואה המאומנים יכולים לקשר תסמינים להתרשמות ההיסטוריה הרפואית שלך ולשימוש בחומרים. אלקטרוקרדיוגרמות וסמנים ביולוגיים כמו טרופונינים יכולים לקשר כאבי חזה לבעיות עמוקות יותר בלב.

כיצד נתמך בריאות הנפש בנסיגת גמילה?

בתהליך הגמילה והנסיגה, בריאות הנפש חשובה משמעותית. יש אנשים שמגלים כי מצב נפשי מחמיר מתאם ישירות עם הופעת הכאבים והכאבים הגופניים. עבור חלקם, נסיגה יכולה להחמיר את האתגרים הפסיכולוגיים הבסיסיים כמו חרדה, דיכאון וחוסר יציבות רגשית.

תכניות גמילה משלבות לעתים קרובות ייעוץ וטיפול כדי להניח את הבסיס ליציבות הנפשית. טכניקות כמו טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) וטיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT) יכולים לעזור לך לזהות ולנהל את דפוסי המחשבה שלך ולתת לך כלים להתמודדות עם תשוקות.

בנוסף, תוכניות גמילה משתמשות בקבוצות תמיכה עמיתים המספקות רמות עמוקות יותר של תמיכה בבריאות הנפש. תוכניות אלה יוצרות תחושה של קהילה ומשתמשות בפעילויות קבוצתיות כדי להפחית את הסבירות לבחינה עצמית ולסבל בלבד. אנשי מקצוע בתחום הרפואה בתוכנית גמילה מתמקדים באתגרים הפיזיים והפסיכולוגיים של הנסיגה ומשתמשים בגישות הוליסטיות להחלמה מוחלטת.

אני זקוק לעזרה מקצועית בהחלמת חומרים

יש אנשים שמאבקת מעצמם מאבק מונומנטלי כדי לפלס את דרכם מהתמכרות לחומרים. סביר להניח שתצליח בעזרתם ותמיכה של אנשי מקצוע מיומנים, כך שאם אתה חווה כאבים בחזה בזמן שאתה נסוג, עזרה מקצועית עשויה להיות עניין של חיים או מוות.

ב- UKAT, אנו מתאימים את תוכניות הטיפול שלנו לצרכים האישיים שלך, מעקב בזהירות אחר תסמיני הגמילה שלך ומכין אותך לכל אתגר בהתמכרות. עם התמיכה שלנו, תהיה לך גישה לסביבה בטוחה ומובנית, טיפולים מבוססי ראיות וטיפול רחום.

צרו קשר עוד היום כדי להתחיל את דרכם לקראת חיים בריאים ונטולי חומרים. המסע שלך להתאוששות יכול להתחיל בשיחה אחת בלבד.