מה שותה יד שנייה?

מיליוני אנשים הנאבקים בהתמכרות לאלכוהול עשויים שלא להבין את היקף ההשפעה שיש לשתייה שלהם על האנשים סביבם. במשך שנים, שתייה מיד שנייה שברה מערכות יחסים וקרע את הבד שמחזיק משפחות יחד.

בעוד שתשומת לב רבה מוקדשת להתמכרות לאלכוהול עצמה, לעתים קרובות מתעלמים מהקרבות השקטות המגיעות למשפחה ולחברים.

מה שותה יד שנייה?

שתייה יד שנייה מתייחסת לדרכים בהן צריכת האלכוהול של האדם יכולה להשפיע על הסובבים אותם. תוצאות השתייה של יד שנייה עשויות להשפיע ישירות על אדם אהוב או חבר, או שהם יכולים לטפטף בחייהם בדרכים פחות ברורות.

מומחה לבריאות הנפש והסופרת ליסה פרדריקסן, בספרה “שתייה יד שנייה: תופעה המשפיעה על מיליונים”, ממציאה את המונח בתמציתיות. היא קובעת כי ניתן לדמות את ההבנה שלנו בשתייה יד שנייה לפני 30 שנה כאשר הרופאים הוכיחו כי סרטן ריאות אצל אנשים שלא מעשנים היה קשור ישירות לעשן סיגריות יד שנייה.

כיום, הסכנות של עשן יד שנייה מובנות בדרך כלל היטב בתוך הנפש הציבורית הקולקטיבית של מדינות העולם הראשון. לאנשים לעתים קרובות יש תגובה קרביים כשמישהו מדליק סיגריה בקרבת מקום, ומעשנים בדרך כלל שומרים על ההרגל באזור חיצוני ייעודי.

עם זאת, הסכנות של שתייה יד שנייה עשויות להיות לא ברורות.

איך שתייה יד שנייה משפיעה על יקיריהם?

שתייה יד שנייה יכולה להיות מסוכנת לבריאותם של הסובבים אותך, מערכות היחסים שלך וכספיך. אם אתה שותה סביב יקיריהם ובני משפחה, אתה יכול לגרום להם נזק, גם אם זה לא מכוון ולא מתבונן באותה תקופה.

עד 1 מכל 5 מכל המבוגרים חוו את אחת התוצאות המזיקות של שתייה מיד שנייה. חלק מההשפעות המזיקות של שתייה יד שנייה כוללות:

התעללות פיזית ופסיכולוגית

כשאתה בסביבת מישהו ששותה, מצב הרוח וההתנהגות שלהם יכול להיות פחות צפוי ולצערי, אגרסיבי יותר. מומחים רבים מאמינים כי הסיבה שאנשים יכולים להיות אגרסיביים כאשר הם שיכורים נובעת מהדרך בה אלכוהול משפיע על המוח. לחיות עם מישהו שמטפל במשקאות או מתעלל באלכוהול עשוי להיות יותר סיכוי שיהיה בסוף הקבלת התעללות פיזית, פסיכולוגית או מינית.

אלימות במשפחה

בנוסף להיותו בסוף הקבלת התעללות גופנית או נפשית, יש מישהו במשק הבית שמטפל במשקאות יכול לגרום לך להיות יותר סביר לחזות באלימות במשפחה. מחקרים ממחישים כי על פני מדינות ותרבויות רבות, אלכוהול יכול להיות קשור לחיוב לאלימות במשפחה, מה שעלול להזיק במיוחד בעיני ילד. עדות לאלימות במשפחה עלולה לנרמל התנהגות אגרסיבית לילד בהמשך החיים, כמו גם להגביר את הסבירות שהם ישתמשו בחומר כדי להימלט מרגשות שליליים.

בנוסף, זה לא רק משכר שיכול להגביר את הסיכון לאלימות במשפחה; זה יכול להיות גם חוסר הגישה לאלכוהול שמכעיס אדם, ויוצר נקודת טריגר שמעוררת אלימות.

סיכון מוגבר לנהיגה בשתייה

סיכון נוסף לשתייה יד שנייה המשפיעים על חייו של מישהו הוא הסיכוי ההולך וגובר לנהוג תוך כדי השפעה. אם אתה מבלה עם אדם ששותה כוננים, יתכן שאתה לא נוח מספיק כדי לסרב להם, גם אם אתה צריך. ממשלת בריטניה הבחינה כי בשנה שעברה, 5% מהאנשים שנסקרו אמרו כי הם נסעו בעוד שנחשבו להיות מעל גבול האלכוהול לפחות פעם אחת. להיות במכונית עם נהג שיכור הוא סיכון שתייה יד שנייה שעומדים בפני אנשים רבים מדי.

התמוטטות בתא המשפחתי

אם אדם במשפחה נאבק בשתייה זלילה, אפקט יד שנייה יכול להיות התמוטטות התא המשפחתי עצמה. באוסף רחב של מחקרים על אופן ההתייחס אלכוהול לנישואין, נמצא כי בממוצע 1 ליטר אלכוהול לנפש מביא עלייה בשיעור הגירושין של כ 20%. הורה עם התמכרות לאלכוהול יכול להיות סביר יותר להתעלם מילדים, או במקרים מסוימים, בני משפחה עשויים לפתח תסמינים של תלות בקוד, ולשמור על ההתמכרות בחיים למרות שזה פוגע בהם.

נטל כלכלי

סיכון נוסף שעומד בפני משפחות לשתייה יד שנייה הוא שהשתייה של האדם עלולה להפוך ליקרה בצורה מסוכנת. שתיית זלילה יכולה להוביל לחוסר יציבות פיננסית, ביצועי עבודה לקויים וחובות כרטיסי אשראי. אנשים הסובלים מהפרעת שימוש בחומרים עשויים להושיט יד ולבקש מבני משפחה תמיכה כלכלית תוך הסתרת ההתמכרות שלהם, או הצרכים העיקריים של הילד, כמו מדי בית ספר ואספקה, עשויים להיות ללא ספק.

כיצד אוכל לדעת אם אני מושפע משתייה יד שנייה?

אם אתה (או מישהו בחיים שלך) מדבר על התנהגויות שתייה בעייתיות, אז שתייה יד שנייה משפיעה עליך. התמודדות באופן קבוע עם התעללות באלכוהול של אדם אהוב, הולכת לשנות אותך.

להיות סביבם כאשר הם שיכורים עלול לעורר רגשות כמו פחד, חרדה וכעס, להפעיל את המוח שלך למערכת תגובת לחץ קרב או טיסה (FFSR). ניהול פעולותיך והדרך בה אתה מגיב עשוי לעזור לך להתמודד עם ההשפעות.

להלן כמה דרכים לעזור לך לנהל אם אתה נתקל בבעיות שתייה יד שנייה ממישהו שאכפת לך ממנו:

לחקור כמה שיותר על התמכרות ושתייה יד שנייה

כאשר עוברים את ההשפעות הכואבות של שתייה יד שנייה, חשוב לזכור כי הידע הוא המפתח. אם יקירך יש התמכרות, השתמש במשאבים מקצועיים ובהנחיות רפואיות מומחים כדי ללמוד יותר על המחלה. לאחר שבילית זמן במחקר, יידע את יקירך שחשבת עליהם הרבה וקריאת מקורות כדי לנסות לעזור. זה מראה שלקחת צעדים פעילים, ולכן כעת יתכן שהם צריכים לנקוט בצעדים בתגובה. הזכיר להם שאתה בא ממקום של אהבה וטיפול.

תרגול טיפול עצמי

אם האדם עם בעיית שתייה יקר לך במיוחד, אתה עלול לחוות סערה אמיתית כשאתה רואה את הנזק שהם עושים לעצמם. כאב זה יכול להפוך לנטל כבד לנשיאה, ואתה עלול ללכת לאיבוד בניסיונות חסרי פירות לעזור. בזמנים כאלה, וודא שיש לך כמה גבולות על כמה אנרגיה אתה מוציא.

הצטרף לפגישות או לקבוצות טיפול מקצועיות

בעוד שאדם עם התמכרות לאלכוהול זקוק לטיפול, זכור כי יקיריהם סביב אנשים מכורים זקוקים לעתים קרובות גם לתמיכה. חקר קבוצות תמיכה מקומיות שיכולות לחבר אותך למשפחות שעברו מצבים דומים. מטפלים משפחתיים עשויים להיות גם מקום נהדר להתחיל בו, גם אם תחילה רק משתתפים לבד.

דע שהבעיה לא נגרמה על ידיך

אחת הדרכים הגרועות ביותר שההתמכרות של אדם אהוב יכולה להשפיע על אדם היא הנטייה לחפש אשמה ולהצביע עליה באופן טרגי כלפי עצמו. זה נכון במיוחד לילדים ובני נוער שגדלים עם הורה או אהוב עם התמכרות. לאחרונה הייתה ערך וידאו פנטסטי מערוץ היוטיוב Softwhiteunderbelly שמספק את הדיווח של ליאנה, בתם של אלכוהול והורים מכורים לסמים. הסיפור שלה מדגיש את הכוח והחשיבות של הסרת האשמה העצמית. אנו מקווים שמשאבים כאלה יכולים לעזור להזכיר לכם שאינכם אשמים בהתמכרות של מישהו אחר.

האם יש עזרה שם בשבילי?

אם אתה או מישהו שאתה מכיר מודאג מהסכנות של שתייה מיד שנייה ואלכוהוליזם, אנו רוצים ליידע אותך שתמיכה זמינה. האגרה הרגשית של החיים עם התמכרות לאלכוהול של אדם אהוב עשויה להרגיש מדהימה, אבל אתה לא צריך להתמודד עם זה לבד.

ב- UKAT אנו מציעים שירותי טיפול מקיפים בהתמכרות, כולל גמילה מאלכוהול ותוכניות שיקום המותאמות לצרכיהם של שני האנשים הנאבקים עם התמכרות ומשפחותיהם. צוות המקצוענים החמלה שלנו יכול לספק את ההדרכה והתמיכה הדרושים בכדי להחזיר את בריאותך ואת שקט הנפשי שלך.

פנה היום ל- UKAT. העזרה הדרושה לכם לחיים נטולי התמכרות יכולה להיות שיחת טלפון אחת משם.