התמודדות עם הכחשת התמכרות – מרכזי טיפול בהתמכרויות בבריטניה

אהובך היה פעם פתוח והבנה, אך מכיוון שהם התחילו להשתמש בחומרים, הם מרגישים כמו אדם אחר לגמרי. בכל פעם שאתה מנסה לדבר איתם, זה כמו לפגוע בקיר לבנים. הם מסרבים להקשיב, להתעלם מהעצות שלך ולבטל את הפגיעה שאתה יכול לראות בבירור. זה מתסכל ושובר לב אבל מה בדיוק קורה? ובכן, הם עשויים להיתפס בהכחשת התמכרות.

במדריך זה, אנו נפרק מהי הכחשת התמכרות ונעזור לך להבין כיצד לתמוך באהוב שלך בקבלת העזרה הדרושה להם.

מהי הכחשת התמכרות?

הכחשת התמכרות היא כאשר מישהו נאבק להכיר או לקבל את מציאות ההתמכרות שלהם. לא תמיד מדובר בסירוב על הסף כמו שרבים היו חושבים; זה יכול להיות עדין כמו למזער את הבעיה או לשכנע את עצמם שהם עדיין בשליטה.

הכחשה זו משמשת לעתים קרובות כמגן, ומגנה עליהם מפני הפחד או הסטיגמה הקשורים להודות שיש נושא.

אמנם זו תגובה טבעית, אך היא יכולה לעכב את תהליך חיפוש העזרה וביצוע שינויים חיוביים. עם הזמן הכחשה זו עלולה לגרום נזק עמוק יותר, לא רק לאדם עצמו אלא למערכות היחסים שלו ולרווחת הכלליות, מה שהופך את התמיכה לחיונית עוד יותר.

מה גורם לאדם להיכנס להכחשת התמכרות?

מבחוץ, צפייה במישהו שאכפת לך ממנו להראות סימני הכחשת התמכרות יכולה להיות מתסכלת להפליא. אתה עשוי לראות את הסימנים הברורים של התמכרות פוטנציאלית או אפילו מאבק מלא עם שימוש בחומרים, ובכל זאת בכל פעם שאתה מנסה להתייחס אליו, אתה נפגש עם קיר לבנים בלתי נראה. קל להרגיש נואש, אפילו מוכן לוותר, במיוחד כאשר מאמציך לעזור מוברשים או מפוטרים.

אך האם אנשים בהכחשת התמכרות פשוט הם ‘בורים’? התשובה היא לא מהדהד. הכחשה אינה נוגעת לבורות אלא לעתים קרובות השתקפות של מאבקים רגשיים ופסיכולוגיים עמוקים יותר. להלן, אנו חוקרים חמש סיבות לכך שאדם עשוי להיות בהכחשת התמכרות לסמים.

פחד מסטיגמה ושיקול דעת

אחת הסיבות הגדולות ביותר להכחשה היא הפחד להישפט. אנשים רבים עם התמכרות חשים בושה או מבוכה לגבי מצבם ודואגים כיצד אחרים עשויים לראות אותם אם הם מודים שיש להם בעיה. פחד זה יכול להיות חזק במיוחד אם התמכרות סותרת את הדימוי העצמי שלהם, כמו הורה שמתגאה בכך שהם מודל לחיקוי או איש מקצוע בקריירה מכובדת. כדי להימנע מפסק דין זה, הם עשויים לשכנע את עצמם ואחרים שאין להם בעיה.

דוּגמָה: מורה שנאבק עם שימוש לרעה בסמים מרשם עשוי להכחיש שוב ושוב את ההתמכרות שלהם לעמיתים, מחשש שזה יכול לעלות להם את תפקידם או להרוס את המוניטין שלהם בקהילה.

חוסר מודעות להתמכרות

הכחשה יכולה גם לנבוע מחוסר מודעות אמיתי. יש אנשים שלא מבינים שהתנהגותם מתאימה לדפוס ההתמכרות, במיוחד אם הם מקשרים התמכרות למקרים קיצוניים שאינם דומים לשלהם. הם עשויים לומר לעצמם, “אני לא כמו האנשים האלה”, וממשיכים להאמין שהשימוש בהם נמצא בשליטה.

דוּגמָה: משתמש קוקאין פנאי רשאי לבטל את הדאגות על ידי השוואה של עצמם למי שמשתמש בתדירות גבוהה יותר, מתוך אמונה ששימוש מדי פעם אינו בעיה.

פחד משינוי

הכרה בהתמכרות פירושה לעיתים קרובות להתמודד עם האמת הקשה שיש צורך בשינויים משמעותיים בחיים. זה יכול להרגיש מהמם, במיוחד אם חומרים הפכו למנגנון התמודדות. הסיכוי לוותר על סמים יכול להיראות מפחיד מדי, מה שמוביל לסירוב לקבל את הבעיה מלכתחילה.

דוּגמָה: מישהו שמשתמש באלכוהול כדי לנהל חרדה חברתית עשוי להכחיש את ההתמכרות שלו מכיוון שהם חוששים לאבד את הביטחון שהם מאמינים שאלכוהול נותן להם במצבים חברתיים.

הגנה רגשית

הכחשה יכולה להיות גם מנגנון הגנה להגנה מפני כאב רגשי. התמודדות עם התמכרות פירושה הכרה כיצד היא השפיעה על מערכות יחסים, כספים או בריאות אישית, שיכולה להיות תהליך כואב ואשמה. הכחשה משמשת כמגן, ומאפשרת לאדם להימנע מאמיתות לא נוחות אלה.

דוּגמָה: אדם שהתאמץ קשרים משפחתיים בגלל השימוש בסמים שלו עשוי להכחיש את ההתמכרות כדי להימנע מתעמתות על אשמת הפגיעה ביקיריהם.

השפעת התמכרות על כימיה מוחית

ההתמכרות עצמה יכולה לשנות את הכימיה המוחית, ולהפוך את ההכחשה לתגובה פיזית ופסיכולוגית ולא לבחירה מודעת. סמים יכולים לפגוע בשיפוט ובקבלת החלטות, ולהוביל לאדם להאמין באמת שאין להם בעיה או שהם יכולים להפסיק בכל עת שהוא רוצה.

דוגמה: מישהו מכור לאופיואידים עשוי להאמין באמת שיש להם שליטה על השימוש בו מכיוון שמערכת התגמול של המוח מחזקת את החומר כחיוני, ומעוררת את נקודת המבט שלהם על תלותו.

ביטויים נפוצים אדם בהכחשת התמכרות עשוי לומר

• “אני יכול לעצור מתי שאני רוצה; אני פשוט לא מתחשק לזה כרגע.”
• “זה לא עניין גדול; כולם עושים את זה.”
• “אני משתמש בזה רק חברתית; אני לא מכור.”
• “יש לי הכל בשליטה.”
• “אני פשוט לחוץ וזה עוזר לי להירגע.”
• “אני לא צריך עזרה; אני יכול להתמודד עם זה בעצמי.”
• “זה לא כאילו אני פוגע באף אחד.”
• “זה לא נורא כמו שאנשים אחרים עושים.”
• “מגיע לי את זה אחרי היום שהיה לי.”
• “אני לא מכור; אני פשוט נהנה מזה.”
• “אני צריך את זה כדי להתמקד. זה עוזר, לא לפגוע.”
• “התפטרתי בעבר, כך שאוכל לעשות את זה שוב.”

האם הכחשת התמכרות מתרחשת להתמכרויות התנהגותיות?

הכחשת התמכרות יכולה לקרות בכל סוג של התמכרות, כולל התמכרויות התנהגותיות. התמכרויות אלה אינן כרוכות בחומרים אלא מתמקדים בהתנהגויות כפייתיות שיכולות להשתלט על חייו של מישהו.

בואו לחקור כמה דוגמאות להתמכרויות התנהגותיות ומדוע הכחשה עלולה לקרות בכל אחת מהן.

מהי התערבות, וכיצד היא יכולה לעזור?

יתכן שניסית לפתוח את הדלת כדי לעזור לאהובך, רק כדי להיפגש בהתנגדות. אולי ניסית פעמים רבות, בכל פעם נפגשה באותה תוצאה, והותירה אותך מרגיש חסר אונים או מוכן לוותר. אז מה אתה יכול לעשות?

אם מצאת את עצמך במצב זה, ייתכן שכדאי לחקור את הרעיון של התערבות.

התערבות היא שיחה מתוכננת בקפידה בה משפחה, חברים או אהובים נפגשים כדי לעודד מישהו להכיר בהתמכרותו ולבקש עזרה. המטרה היא לא ללעג או לבייש אותם אלא לעזור להם לראות שיש בעיה אמיתית. מדובר על הצגת אהבה ותמיכה תוך כדי הנחייתם להתאוששות התמכרות והעזרה המקצועית שהם זקוקים להם, כגון שיקום התמכרות או תוכניות טיפול.

המטרה הסופית של התערבות היא להניע את יקירכם לפנות לטיפול בהתמכרות. תהליך מורכב רגשית זה יכול להיות מאתגר לביצוע, וזו הסיבה שעשויים להיות צורך במומחים. אנשי התערבות מקצועיים מאומנים להנחות שיחות אלה ביעילות ובחמלה, ולסייע בהפחתת הסיכון להסלמה.

אמנם UKAT לא מציעה ישירות שירותי התערבות, אך אנו כאן כדי לתמוך בך בייעוץ והדרכה. UKAT מציעה שירותי גמילה מקיפים להתמכרויות לסמים, התמכרויות לאלכוהול והתמכרויות התנהגותיות. התוכניות שלנו כוללות גמילה, טיפול וטיפול לאחר מכן כדי לעזור לאהובכם להתחיל את מסע ההחלמה שלהם. לא משנה מה המצב, אנו מוכנים לעזור לך לנקוט בצעדים הבאים לעתיד בהיר יותר.